Un estudio demuestra que:“el estado funcional del sistema inmunitario es el mejor indicador de la salud y “el que marca nuestra edad biológica, que es la que determina la velocidad a la que estamos envejeciendo y, por tanto, nuestra longevidad”. Así, según las investigaciones realizadas, la edad biológica indica los potenciales años de vida, más allá de la edad cronológica. “La edad biológica está condicionada en un 75% por la calidad de vida y el resto, el 25%, por la genética”, explica la catedrática de Fisiología. De ahí la importancia, insisten los expertos, de reforzar el sistema inmunitario con hábitos de vida saludables, que incluyen una alimentación equilibrada, la práctica de actividad física de forma moderada y evitar hábitos tóxicos como el tabaco y el exceso de alcohol”

Todos estamos preocupados por este asunto pero son pocos los que ponen medios para remediarlo.
Yo no lo hago como quisiera o debiera.

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Voy en la búsqueda como nómada...voy en la búsqueda como mis ancestros...voy en la búsqueda del futuro

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Tenemos dos orejas y una boca para escuchar el doble de lo que hablamos. ¡Toma ya!

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9 puntos para ser más feliz:

1. Lo mejor de esta vida es...¡gratis!.

2. Levántate antes y tendrás más tiempo para hacer cosas que no haces habitualmente. Haz las cosas de forma distinta cada día.

3. Ponte en forma sin ir al gimnasio. Tú puedes andar o correr.

4. Aprende a hablar con desconocidos. Te sorprenderá el montón de cosas que aprederás.

5. Camina bajo la lluvia como un niño.

6. Contempla tus preocupaciones diarias con una perspectiva de 5 años a partir de ahora.

7. Aviva la llama del deseo. Y no sólo el sexual sino el personal. Ponte una meta y alcanzala.

8. Cambia tu atuendo. Quítate el "corsé" que te reprime y ahoga.

9. Deshazte de tus posesiones superfluas. Nos hemos creado unas necesidades materiales que nos suponen grandes esfuerzos para mantenerlas o conseguirlas. A partir de ahora quédate con estas dos palabras: "elegante minimalismo".

Podrían haber sido 10 puntos pero lo he dejado en 9 para que sea distinto. Un buen comienzo para ser feliz.

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Soy agnóstico convencido pero me atraen algunas lecturas que me siguen sorprendiendo. De todo lo que se dice en el artículo que te recomiendo (abajo te pongo el link) estoy intentando averiguar quién es "Mabus" porque ya sabemos de Napoleón o Hitler...pero: ¿Quién será el tercer anticristo que acabará con el mundo? Este es el artículo YaTeDiGo

¡Dios salve a la reina! 40 años de reinado.

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Voy a escribir una experiencia que me ha ocurrido hoy. Cojo el coche y en el aparcamiento se acerca un africano para pedirme dinero por aparcar y me dice que por qué no me he afeitado hoy y que él se afeita con crema depiladora de marca (cabeza y barba) mientras que yo me afeito con jabón de marca blanca. Ups! Salgo del coche y me dispongo a ir al lugar a donde iba y me cruzo con otro africano (aparcacoches como su amigo) y va vestido muy bien, bien peinado, hablando por Telefono y escuchando música por un mp3. Ups! Aquí no queda la cosa. Cuando vuelvo y voy camino de casa, en un semáforo, se me acerca otro africano (este es más “mi colega”) que los otros porque lo veo todos los días pero hace unos que no. Le pregunto que qué le ha pasado y me contesta: he estado con fiebre y el médico me ha dado “la baja” y me ha recomendado que coma bien y descanse...que trabajo mucho. ¡Ostias! (perdón por la palabra) después de darle vueltas a la cabeza y viendo mi situación económica y social llego a la conclusión de que hoy viven bien o los pobres o los ricos. La clase “media” es la que peor vive. Paga los impuestos, hipotecas, gasolina, comida, colegio y si puede... vive. Es probable que no tengas tiempo o ganas de hacerlo porque tu ritmo de vida te lo impide.

¡Viva España!...¡Viva Nigeria! Esto es hermanamiento entre pueblos.

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